비법! 자외선과 콜라겐의 비밀 가수 미나의 동안을 유지하는

 잠시 가수 미나의 동안 유지 요령!자외선과 콜라겐의 비밀!

안녕하세요~ 신사역 디알피부과 피부과 전문의 방숙현 원장입니다~

오늘은 오랜만에 기적의 습관으로 알려드린 사실을 디알피부과 블로그에도 알려드리도록 하겠습니다.
주인공은 초동안미녀로 유명한~ 가수 미나씨입니다~!
때론 2002년 월드컵 때 월드컵 미녀로 불렸고 전화 받아라는 곡으로 핫하게 연예계에 데뷔했습니다.
49세임에도 불구하고 정말 놀라운 시간을 가졌습니다.게다가 저보다도 언니입니다.;;
미나 씨는 시작하자마자 고민을 털어놓았어요.
나이는 숫자에 불과하다고 생각하면서 하루하루 젊어! 열심히 관리하며 살아왔지만 40대 후반이 되면서 잦은 피부탄력 부족으로 고생했습니다.~
마침 미나씨가 피부에 대한 고민을 가지고 왔기 때문에 피부과 전문의인 저의 활약상이 돋보이는 편이었습니다.~
못 보신 분은 꼭 찾아보시고, 간단하게 조언해드릴 부분만 보고 싶으시면 유튜브에서 <피부러브>를 검색하세요.
제가 친절하게 링크까지 걸어드리겠습니다. 구독과 좋네요.아시죠?
😀

미나 씨의 질문에 저는 대답했어요.미나씨는 실제로 보면 정말 놀라울 정도로 나이를 맞추기가 힘든 동안이에요.평소에 열심히 관리한 덕분에 노화가 천천히 찾아오는 느낌이 요~

그러나 최근 미나씨가 느낀 피부탄력에 대한 변화는 사실 피부뿐만 아니라 눈에 띄지 않는 건강의 신호였습니다.
어? 피부탄력이 고민인데 내 몸이 안 좋아져서 할 수 있다고?
네! 그렇습니다.어떤원인인지소개하기전에초동을유지하는미나씨의생활습관을먼저알아보겠습니다!
동안미녀의 노하우를 배워봅시다!

미나 씨의 생활 습관은 먼저 일어나자마자 커튼을 치고 집안에서도 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관이었습니다.

신랑과의나이차이도조금만보면,피부노화에신경쓰는기색이 역력했는데,
눈을 뜨면 커튼을 쳐서 햇빛을 가리고 수시로 자외선 차단제를 바르는 습관은 과연 좋은 습관일까요?

네! 맞아요~!

많은 분들이 실내에서는 자외선 차단제를 잘 안 바르시는 것 같아요.
아니~! 커튼만 닫으면 되는데 자외선 차단제까지 바르란 말이야?
이런 생각이 들어요?
그런데 자외선은 유리도 뚫고 커튼도 뚫고 우리 몸에 영향을 미친다는 사실을 아신다면 실내에서도 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 수밖에 없겠죠?
자외선은 파장의 길이에 따라 자외선 A, 자외선 B, 자외선 C로 나눌 수 있습니다.
간단하게 A, B, C로 표현하면 어느 정도 차이인지 모르겠죠?
햇빛 속 자외선의 양으로 보면 자외선 A가 자외선 B보다 500배 많습니다.
자외선 C는 오존층에서 흡수되기 때문에 피부에는 영향을 주지 않습니다.
자외선 B는 우리 피부를 검게 만드는 주범이에요.그을음과 화상을 입힐 정도의 위력을 가지고 있지만 다행히 유리는 통과하지 않습니다.
문제는 자외선 A입니다.자외선 A는 파장이 길기 때문에 유리창은 물론 커튼까지 통해 깊숙이 침투하거든요.
따라서 실내 자외선 차단을 게을리 할 경우 자외선 A로 인해 피부 탄력 저하는 물론 기미, 주근깨, 검버섯까지 발생할 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 미나 님처럼 실내에서도 자외선 차단제를 바르면 좋습니다만.
바로 이 습관이 미나 씨 동안 비결이자 피부의 탄력을 지킬 수 있는 방법이 아닐까 생각합니다.
사실 자외선 차단제는 대수롭지 않게 생각할 수도 있지만 스킨케어의 핵심이자 기본입니다.뭐든지 기본이 중요하다고 하잖아요.피부도 마찬가지입니다.
기본을 잘 지키고 동안 유지를 하고 있는 산증인이 가수 미나 씨입니다~
😀

나이를 먹는 것도 슬픈데 피부의 탄력은 왜 떨어지는 걸까요?

그 원인은 나이가 듦에 따라 체내 콜라겐이 줄어들기 때문입니다.
우리 몸은 여러 가지 단백질로 구성되어 있어요.이 단백질의 13을 차지하고 있는 것이 콜라겐입니다.
일반적으로 우리가 아는 콜라겐은 피부의 탄력과 젊음을 유지하는 비결 정도로만 알고 있는데요~
위의 그림을 보면 콜라겐은 몸 곳곳에서 여러 가지 역할을 합니다.
피부뿐만 아니라 우리 몸의 모든 기관의 탄성과 탄력을 유지시켜주는 역할을 한다고 이해해주세요.

콜라겐이 전신에 영향을 보면 미나 씨가 말한 고민의 원인이 콜라겐 때문이었다는 것을 알 수 있습니다.

또 하나 말씀드리지만, 콜라겐은 얼굴 피부는 물론 머리카락에 영양을 공급하는 모낭 세포를 구성하는 성분이랍니다.
콜라겐이 부족하면 모낭세포가 약해지고 영양이 모발에 전달되지 않아 모발이 가늘어지고 힘이 없어 탈모로 발전할 수 있습니다.
콜라겐이 중요한 영향을 미치는 중 하나가 바로 괄약근입니다.
우리가 소변이나 대변을 볼 때 가장 큰 역할을 하는 근육인데요~
이 괄약근의 80%가 콜라겐으로 되어 있어요.그래서 몸 안의 콜라겐이 부족하면 요실금을 경험하게 될 수도 있습니다.

마지막으로, 우리 피부가 콜라겐을 잃었을 때 생기는 증상을 더 시작적으로 표현합니다.

위에 보시면 젠가 보이시죠?색깔로 구분해 놨어요.
피부는 이와 같이 표피층, 진피층, 피하 조직의 3층 구조로 구성되어 있습니다.
사진을 보면 아시겠지만 뭐가 제일 두꺼워요?그렇죠. 진피층이 가장 두꺼워요.
진피층이 하는 역할은 외부에서 발생하는 압력과 장력으로부터 우리 몸을 보호하고 피부의 탄력과 윤기에 관여하는 것입니다.
문제는 이 진피층을 구성하는 90%가 콜라겐입니다.이 콜라겐이 나이가 들면서 서서히 줄어들면 세포를 연결하는 연결기둥이 약해져서 세포간의 연결이 끊어지거나 느슨해지는데요~
이것이 심해지게 되면 피부 건강이 단번에 나빠질 수 있습니다.특히 모세 혈관은 거의 콜라겐으로 되어 있습니다.
그래서 나이가 들수록 콜라겐을 채우면 피부 건강은 물론 혈관이나 관절 건강까지 지킬 수 있습니다.
이상,
가수 미나의 동안 비법을 소개하고 콜라겐이 몸에서 하는 역할과 관리의 중요성에 대해 알려준
신사역 디알피부과 전문의 방숙현 원장이었습니다.