신체적 변화/특성 가족복지론]중년기의

 

© yuanthirdy , 출처 Unsplas h

1. 중년기의 신체적 발달 중년기는 신체 발달이 최고 절정 후 점차 감퇴하며 중년기의 신체 과정을 갱년기라고도 한다. 갱년기란 사다리를 오른다는 뜻으로 중년기에 겪는 신체적 노화를 말한다.

신체기능 중 회복능력이 예전보다 점차 감소하고 신장기능 감소, 심장기능 , 위장 효소 분비 감소, 변비와 소화불량, 전립샘 비대 등의 신체적 변화가 나타난다.

신체적 작업 능력이 저하되고 에너지 수준이 감소하며 힘든 활동 후 에너지 보충을 위한 시간이 많이 소요된다.또 신진대사가 저하되고 고혈압, 뇌중풍, 심장질환, 암 등이 주요 건강 문제로 나타나며 주요 사망 원인이 되기도 한다. 당뇨병 등 같은 다양한 성인병의 위험에 노출되기 쉽고, 천식, 관절 류마티스 등의 신경 체계의 느림과 골격 경직 등 신체적 변화를 경험한다. 심장 박동은 이전보다 약하고 동맥의 탄력성이 떨어진다. 횡격막과 신장의 기능이 약해지며 위의 기능도 서서히 감소한다.

신체적 변화 중 뚜렷한 것은 시각과 청각 기능이 저하되는 것이다. 40세 무렵이 되면 가까운 것을 보기가 어려워지는 노안이 나타나고 시각의 범위가 좁아져 사각의 범위가 넓어져 밝기에 대항망막의 민감성이 떨어진다. 또한청각기능에서는고음에대한민감성이약화된후에50대에는저음에대한감퇴가이루어지고이러한기능의저하는소음에가까운사람들에게먼저나타난다.

볼티모어의 노화에 관한 연구에 따르면 성인은 40세 무렵부터 평균적으로 약 25cm 정도 키가 감소하는데, 이는 척추 사이의 디스크가 줄어들기 때문에 키가 작아진 것으로 보인다. 중년기의 팔 다리가 예전과 같은 길이라고 해도 허리디스크가 줄어들기 때문에 키만 줄고 균형이 안 좋아 보인다. 특히 50세가 넘으면 지방은 얼굴 다리 배와 엉덩이 쪽으로 이동하고 지방이 몸의 중심으로 이동한다.

남녀 모두 모발의 손실은 노화의 공통적인 특징으로 5060대에 이르러 가늘어지고 흰머리도 나기 시작한다.

©mparzuchowski, 출처 Unsplash2. 중년기 여성의 신체적 발달 여성은 40대 후반50대 전반에 폐경을 겪고 이를 전후해 얼굴의 홍조, 식은땀, 만성적 피로감, 메스꺼움, 심장박동 증가, 골밀도 감소와 같은 증상이 나타나고 호르몬 분비의 급격한 감소로 유방과 자궁의 퇴화가 일어난다. 신체적 증상과 함께 우울, 불안, 초조 등의 심리적 증상도 나타나며 이는 개인마다 다양하다.

©brut, 출처 Unsplash3.중년기 남성의 신체적 발달 남성도 이 시기가 되면 남성호르몬 분비가 점차 감소해 성욕과 함께 의욕감퇴, 불안, 초조와 같은 갱년기 증상을 여성보다 10년 정도 늦게 겪게 되는데 여성의 생리적 특성과 달리 심리적 요인에 기인한다. 바깥적으로 피부 탄력이 감소하고 주름이 잡히고 체중이 증가하며 배가 나오고 흰머리가 생긴다. 인지적 측면에서 성인기에는 유전적 요인으로 결정되는 유동성 지능은 뇌세포의 쇠퇴로 인해 점차 약화되고 후천적인 경험으로 습득되는 결정성 지능은 점차 증가하며 어느 시점부터 지속된다. 정보처리 시간 지연으로 기억에 어려움을 호소하기도 한다.

또한 접립선이 비대화되면서 비뇨기계 문제 또는 성적 문제가 발생한다. 남성호르몬 생산이 감소하고 정액과 정자 감소와 절정감 약화, 성적 능력 저하 등을 초래하며 남성 갱년기가 여성보다 늦게 시작되는 경향이 있어 점진적으로 진행되는 특징이 있다.