오십견인줄 알았더니 목 디스크?[흑석동 필라테스/흑석 요가/봉천동 필라테스/성신여대 필라테스]

반갑 습니다~ 봄 필라테스&요가예요!

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유독 오른팔 저림 증상이 지속적으로 자신타자신며 팔에 힘이 들어가지도않는다면 오십견 증상으로 오인할 수 있는데요.원인은 ‘목 디스크였습니다. 오십견으로 오인할 수 있는‘목 디스크’에 대해 자세히 알아보도록 해요.

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일반적으로 팔이자신 어깨에 통증이 생기면 그럭저럭 오십견으로 오인하는 사람이 많죠.또 자신이가 들어 자연스럽게 생긴 증상이라고 생각하여 방치할 수 있지만 병원에 방문하여 진단받아보면 목 질환이 원인인 경우가 있어요.

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▶ ‘목 디스크’ 의심 증상- 팔 저림이 생겼을 때 증상이 어디서부터 본인타본인는지 잘 살펴봐야 합니다.- 팔 저림 어깨ㆍ뒷목 통증이 동반된다면 목 질환일 가능성이 높습니다.- 목 디스크는 경추 사이 충격을 흡어느는 쿠션인 디스크의 탈출로 각종 불편감을 유발하는 척추질환으로 오른쪽 팔 저림이 생긴다면 목 디스크를 의심해봐야 합니다.- 목 주변에 있는 신경들은 어깨ㆍ손끝ㆍ팔로 넓게 분포돼있기 때문에 어깨 결림, 팔 저림, 손 저림 등 다양한 증상이 본인타납니다.

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‘목 디스크’ 위해서는 생할연습 개선 중요해요.목 디스크는 잘못된 생할연습만 교정하더라도 발병률을 아침출 수 있어요.고개를 숙이고 오랜 때때로 책이나 스마트폰을 보는 경우, 컴퓨터 사용 시 고개를 앞으로 내민 자세로 오랫동안 앉아 있는 경우, 나쁘지않아의 체형에 맞지 않는 베개를 사용하는 경우 목 디스크를 유발하는 나쁜 생할 연습임니다.

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▶ ‘’ 예방 방법- 1시간에 한 번씩 목 돌리기 혹시은 목 스트레칭을 해주는 것이 나쁘지않아요.- 근력을 키우는 운동을 하는 것도 도움이 돼요.​출처:http://naver.me/5RrVxaO2​​>

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